Mercatini di Natale

Cosa Fa Bene?

Perchè Fumare Non fa Bene?

Benchè si conosca perfettamente ciò che fa bene da quello che non invece non lo fa, molti sembrano non farci caso: si sa che non è bene fumare, che è meglio correre e fare sport, mangiare con regolarità e sano, ma non ci si fa caso perché fumare rilassa, perché correre è troppo faticoso e richiede tempo, perché si crede che mangiare sano equivalga a mangiare con poco gusto.

Si tratta di false credenze e sul nostro portale ci occuperemo di indicare quali attività facciano bene al nostro organismo e quali no; in quest'ultimo caso, per esempio, fumare è altamente sconsigliato per tutti: è stato chiesto alle persone perché fumassero, le risposte sono state molteplici: la maggioranza delle persone ha affermato di fumare perché riduce la tensione (si fuma quando si è arrabbiati, a disagio, per qualche problema), altri per abitudine, per reazione quasi automatica, altri ancora perché lo ritengono un 'rito' piacevole e rilassante.

E' il caso di ricordare però che il fumo è annoverato tra le cause maggiori di malattie, dal momento che la sua pericolosità coincide con la presenza di catrame, ossido di carbonio e nicotina responsabile della dipendenza che rende difficile la disassuefazione. Per questo il fumatore fa fatica a smettere di fumare.

Seppure sia un grande ostacolo da sormontare, il vizio del fumo va assolutamente tolto. E' necessario convincersi che fumare rappresenta un'abitudine poco sana e al contempo costosa; cercate di trovare una giusta motivazione per smettere di fumare, senza quella ci saranno poche probabilità di riuscire nell'impresa.

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